Kuntosaliohjaus

Kun tarvitset lisämotivaatiota kuntoiluun, ota avuksesi omaohjaajapalvelu. Oli tavoitteesi sitten kilojen karistaminen, maratonille tähtääminen tai vaikkapa polvivammasta kuntoutuminen, omaohjaaja voi auttaa.

Aluksi keskustellaan ohjaajan kanssa tavoitteistasi sekä siitä ja millainen lähtötasosi on. Kartoituksen jälkeen tehdään halutessasi kehonkoostumusmittaus, joka kertoo rasvan ja lihasten määrän sekä haitallisen sisäelinrasvan määrän kehossasi. Näiden pohjalta sinulle tehdään henkilökohtainen saliohjelma, joka käydään laite laitteelta läpi mahdollisimman turvallisen ja tehokkaan harjoittelun takaamiseksi.